Kdo miluje čokoládu, musí milovat brownies! Tahle čokoládová dokonalost teď v low carb verzi. A nejlepší na tom? Zvládne ji připravit i úplný začátečník.
| Proteinová směs na pečení – sladká | 100 g |
| Voda | 100 ml |
| Máslo | 50 g |
| Vejce | 2 ks |
| Kakao holandské | 30 g |
| Hořká čokoláda | 40 g |
Z uvedených ingrediencí v tabulce surovin vytvoříte 4 porce.
Makroživiny a energetická hodnoty | |
|---|---|
| Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 190 kJ/285 kcal |
| Bílkoviny | 16,1 g |
| Sacharidy | 8,5 g |
| Tuky | 20,7 g |
| Vláknina | 3,5 g |
Od 2. kroku dietního plánu si brownies můžete zpestřit sezóním ovocem, jako jsou například lesní plody (borůvky, maliny, ostružiny) či jahody nebo některým z našich extra ovocných džemů.
Brownies jsou skvělé taky s ořechy.
Autorka skvělých keto receptů miluje vaření, pečení a natáčení videí. To, jak o jídle přemýšlí, vás bude bavit a inspirovat.
60 min
60 min
45 min
90 min
45 min
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.
